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🍰 Frutta con dip di quark

265 kcal · 30 min

Ingredienti

• Kiwi 2 pezzi
• Bananen 2 pezzi
• Mango 1 pezzi
• Frutti di bosco 500 g
• Yogurt, bianco 150 g
• Quark 40% di grassi 250 g
• Miele 1 cucchiaio

Preparazione

1. 1. Pulisci o sbuccia accuratamente la frutta, rimuovi eventuali parti verdi e tagliala a pezzetti piccoli.
2. 2. In una ciotola mescola bene lo yogurt, il quark e il miele.
3. 3. Regola la preparazione a piacere.
4. 4. Servi la frutta insieme al dip di quark.

Valori per porzione

• kcal: 265
• Protein: 13 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 38 g