← Tutte le ricette

🥤 Frullato verde con canapa

153 kcal · 30 min

Ingredienti

• Baby spinaci 200 g
• Mele, verdi 2 pezzi
• Limette bio 1 pezzi
• Bevanda di mandorle 800 ml
• Olio di canapa, spremuto a freddo 4 cucchiaio

Preparazione

1. 1. Lava accuratamente gli spinacini e lasciali scolare in un colino.
2. 2. Pulisci le mele, tagliale a quarti, rimuovi il torsolo e tagliale grossolanamente.
3. 3. Lava la lime, tagliala a metà e spremine il succo.
4. 4. Frulla le mele, gli spinaci, il succo di lime e la bevanda di mandorle in un contenitore alto.
5. 5. Continua a frullare il purè e versa lentamente l'olio di canapa.
6. 6. Servi il frullato verde con canapa nei bicchieri e goditelo.

Valori per porzione

• kcal: 153
• Protein: 5 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 14 g