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🥤 Frullato Sportivo

180 kcal · 30 min

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Ingredienti

Preparazione

  1. 1. Versa 300 ml di bevanda d'avena in un contenitore alto.
  2. 2. Aggiungi 10 g di fiocchi d'avena, 150 g di frutti di bosco congelati, 1 cucchiaio di olio di colza, 0,5 cucchiaino di cannella e 1 cucchiaio di sciroppo d'agave.
  3. 3. Frulla bene tutti gli ingredienti con un frullatore a immersione.
  4. 4. Addolcisci a piacere con sciroppo di agave e servi.
  5. 5. Se non ti piacciono i residui, filtra il frullato con un colino fine.

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