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🍳 Frullato Mango-Banana
260 kcal · 30 min
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Ingredienti
- Mango 1 pezzi
- Banane 2 pezzi
- Latte 500 ml
- Yogurt, bianco 300 g
- Miele 1 cucchiaino
Preparazione
- 1. Sbuccia il mango, separa la polpa dal nocciolo e tagliala a pezzi grossi.
- 2. Sbuccia le banane e tagliale a pezzi.
- 3. In un contenitore alto, frulla la frutta con il latte e lo yogurt fino a ottenere un frullato cremoso.
- 4. Aggiungi miele a piacere e frulla di nuovo.
- 5. Versa nei bicchieri e gusta.
Valori per porzione
- kcal: 260
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 48 g