🍳 Frullato fruttato di fragole e banana

Name: Frullato fruttato di fragole e banana
Total time: 30 min
Cuisine: Tedesca
Ingredients: 100 g fragole; 1 banana; 1 cucchiaio succo di limone; 1 cucchiaio miele; 300 ml latte mauro; 4 cubetti di ghiaccio

164 kcal · 30 min

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Ingredienti

100 g fragole
1 banana
1 cucchiaio succo di limone
1 cucchiaio miele
300 ml latte mauro
4 cubetti di ghiaccio

Preparazione

1. Lava le fragole, rimuovi i gambi verdi e tagiale a metà.
2. Sbuccia la banana e tagiala a fette rotonde.
3. Metti la frutta insieme al succo di limone, ai cubetti di ghiaccio e al miele in un frullatore o usa un mixer a immersione per tritare il tutto finemente.
4. Versa il latte mauro lentamente nella miscela di frutta e mescola delicatamente.
5. Versa il frullato pronto in due bicchieri e servilo immediatamente.

Valori per porzione

kcal: 164
Protein: 7 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 30 g