← Tutte le ricette

🥤 Frullato Energizzante

155 kcal · 30 min

Ingredienti

• Pesche 2 pezzi
• Mango 2 pezzi
• Banane 1 pezzi
• Kiwi 1 pezzi
• Succo d'arancia 400 ml
• Miele 3 cucchiaino

Preparazione

1. 1. Pulisci accuratamente le pesche, tagliale a metà e separa la polpa dal nocciolo.
2. 2. Pela la mango e taglia la polpa dal nocciolo.
3. 3. Pela la banana e la kiwi e taglia tutto a pezzi grossolani.
4. 4. In un contenitore alto per frullatore, frulla bene la frutta con il succo d'arancia.
5. 5. Dolcifica a piacere con il miele.
6. 6. Versa il frullato esotico nei bicchieri e goditelo.

Valori per porzione

• kcal: 155
• Protein: 2 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 39 g