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🥤 Frullato di Spinaci e Kiwi
62 kcal · 30 min
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Ingredienti
- Spinaci 200 g
- Kiwi 4 pezzi
- Limoni 1 pezzi
- Acqua 600 ml
Preparazione
- 1. Pulisci bene gli spinaci, poi asciugali in una centrifuga per insalate e lasciali scolare.
- 2. Sbuccia tre kiwi e tagliali a quarti.
- 3. Taglia l'ultimo kiwi a fette sottili.
- 4. Lava il limone, taglialo a metà e spremine il succo.
- 5. Frulla insieme gli spinaci, i quarti di kiwi, l'acqua e 2 cucchiai di succo di limone in un contenitore alto.
- 6. Versa il frullato nei bicchieri e servilo guarnito con le fette di kiwi.
Valori per porzione
- kcal: 62
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 15 g