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🥤 Frullato di mele e clementine con anacardi
225 kcal · 30 min
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Ingredienti
- Mele, rosse 1 pz.
- Clementine 4 pz.
- Banane 2 pz.
- Anacardi 50 g
- Succo di mela 800 ml
- Miele 1 cucchiaino
Preparazione
- 1. Pulisci bene le mele, tagliale a quarti, rimuovi il picciolo e i semi e tagliale a pezzetti.
- 2. Pela le clementine e tagliale a fette.
- 3. Pela le banane e tagliale a cubetti.
- 4. Frulla bene i pezzi di frutta insieme agli anacardi e al succo di mela in un contenitore alto.
- 5. Aggiungi il miele a piacere per dolcificare e goditi il tuo frullato.
Valori per porzione
- kcal: 225
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 33 g