🥤 Frullato di Mela e Banana

Name: Frullato di Mela e Banana
Total time: 30 min
Cuisine: Tedesca
Ingredients: Banane 1 pezzi; Mele, rosse 1 pezzi; Yogurt, bianco 450 g; Gelato alla vaniglia 500 g; Miele 2 cucchiaio

390 kcal · 30 min

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Ingredienti

Banane 1 pezzi
Mele, rosse 1 pezzi
Yogurt, bianco 450 g
Gelato alla vaniglia 500 g
Miele 2 cucchiaio

Preparazione

1. Sbuccia le banane e tagliale a pezzi.
2. Lava accuratamente la mela, sbucciala, tagliala a quarti e rimuovi i semi.
3. Taglia anche i quarti di mela a cubetti grossolani.
4. In un contenitore alto, frulla insieme banana, mela, yogurt e gelato alla vaniglia.
5. Aggiungi il miele al frullato a tuo gusto.
6. Dividilo in 4 bicchieri e servi immediatamente.

Valori per porzione

kcal: 390
Protein: 6 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 61 g