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🍳 Frullato di Mango e Mirtilli con Latte di Yogurt

195 kcal · 30 min

Ingredienti

• Mango 2 pezzi
• Mirtilli, freschi 250 g
• Latte di Yogurt 500 ml
• Yogurt, bianco 300 g
• Miele 1 cucchiaino

Preparazione

1. 1. Sbuccia il mango, separa la polpa dal nocciolo e tagliala a cubetti.
2. 2. Sciacqua bene i mirtilli.
3. 3. Frulla la frutta insieme al latte di yogurt e allo yogurt in un bicchiere alto.
4. 4. Dolcifica a piacere con il miele.
5. 5. Mescola bene e gusta.

Valori per porzione

• kcal: 195
• Protein: 8 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 31 g