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🥤 Frullato di Mango e Ananas

164 kcal · 30 min

Ingredienti

• Mango 1 pezzi
• Ananas 1 pezzi
• Bevanda di soia 800 ml
• Miele 1 cucchiaino

Preparazione

1. 1. Sbuccia il mango, separa la polpa dal nocciolo e tagliala a pezzi grossolani.
2. 2. Sbuccia l'ananas, tagliala a quarti, rimuovi la base e taglia anche una metà a cubetti grossolani.
3. 3. Frulla finemente la bevanda di soia con l'ananas e il mango in un contenitore alto.
4. 4. Dolcifica a piacere con il miele e versa nei bicchieri.
5. 5. L'ananas avanzata può essere tagliata a cubetti piccoli ed è perfetta come spuntino in una lattina.

Valori per porzione

• kcal: 164
• Protein: 5 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 31 g