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🥤 Frullato di Mango con Menta

210 kcal · 30 min

Ingredienti

• Mango 1 pezzi
• Bananen 2 pezzi
• Menta, fresca 10 g
• Latte 800 ml
• Miele 1 cucchiaino

Preparazione

1. 1. Sbuccia il mango, separa la polpa dal nocciolo e tagliala a cubetti grossi.
2. 2. Sbuccia le banane e tagliale a pezzi.
3. 3. Sciacqua la menta, asciugala leggermente e stacca le foglie dai gambi.
4. 4. Frulla il mango, le banane e la menta con il latte in un contenitore alto fino a ottenere una miscela fine.
5. 5. Aggiungi miele a piacere per dolcificare e servi nei bicchieri.

Valori per porzione

• kcal: 210
• Protein: 6 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 38 g