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🥤 Frullato di cavolo riccio
138 kcal · 30 min
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Ingredienti
- cavolo riccio 300 g
- banane 2 pezzi
- kiwi 3 pezzi
- succo di mela 1 L
Preparazione
- 1. Pulisci bene il cavolo riccio e asciugalo in un centrifugatore per insalate.
- 2. Sbuccia le banane e le kiwi e tagliale a pezzi grossolani.
- 3. Frulla tutto in un contenitore alto con il succo di mela.
- 4. Versa nei bicchieri.
Valori per porzione
- kcal: 138
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 32 g