← Tutte le ricette

🥤 Frullato di Banana e Yogurt

182 kcal · 30 min

Ingredienti

• Banane 4 pezzi
• Yogurt, bianco 400 g
• Miele 2 cucchiaio

Preparazione

1. 1. Sbuccia le banane e tagliale a pezzi grossi.
2. 2. In un contenitore alto, frulla bene le banane, lo yogurt e il miele.
3. 3. Dividi il frullato di banana e yogurt in quattro bicchieri.
4. 4. Goditelo!

Valori per porzione

• kcal: 182
• Protein: 7 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 35 g