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🥤 Frullato di arance e banane con frutto della passione
162 kcal · 30 min
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Ingredienti
- banane 2 pezzi
- arance 4 pezzi
- frutti della passione 4 pezzi
- anacardi 4 cucchiaio
- acqua 500 ml
Preparazione
- 1. Sbuccia le banane e tagliale a pezzi grossi.
- 2. Lava bene le arance, tagliale a metà e spremine il succo.
- 3. Taglia i frutti della passione e raccogli i semi con un cucchiaio.
- 4. Frulla tutto insieme in un contenitore alto con gli anacardi e l'acqua fredda.
- 5. Versa poi nei bicchieri e servi.
Valori per porzione
- kcal: 162
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 25 g