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🥤 Frullato di anguria e fragole
118 kcal · 30 min
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Ingredienti
- 350 g fragole
- 350 g anguria (senza buccia)
- 350 ml kefir
Preparazione
- 1. Pulisci bene le fragole, rimuovi le foglie verdi e taglia i frutti a quarti.
- 2. Taglia la polpa dell'anguria a cubetti.
- 3. Frulla il tutto nel mixer e poi versa il composto attraverso un colino.
- 4. Riempi quattro bicchieri con il frullato.
- 5. Mescola delicatamente il kefir freddo.
Valori per porzione
- kcal: 118
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 15 g