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🥤 Frullato alla banana e rum
176 kcal · 30 min
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Ingredienti
- banane 3 pz.
- latte 600 ml
- cacao in polvere 1 cucchiaino
- rum bianco 40 ml
- cubetti di ghiaccio 4 cucchiai
Preparazione
- 1. Sbuccia la banana e tagliala a pezzi grossi.
- 2. In un contenitore alto, frulla bene la banana con il latte e il cacao.
- 3. Aggiungi il rum bianco e regola a tuo gusto.
- 4. Riempi i bicchieri con i cubetti di ghiaccio.
- 5. Versa il frullato alla banana e rum sui cubetti di ghiaccio.
Valori per porzione
- kcal: 176
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 30 g