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🍽️ Frullato alla banana e mirtilli

248 kcal · 30 min

Ingredienti

• 1 banana
• 150 g lamponi
• 300 g mirtilli
• 1 cucchiaio miele
• 250 ml succo di ciliegia
• 1 manciata cubetti di ghiaccio

Preparazione

1. 1. Sbuccia la banana e tagliala a pezzi.
2. 2. Aggiungi i lamponi e i mirtilli nel frullatore.
3. 3. Aggiungi il miele e il succo di ciliegia.
4. 4. Aggiungi un pugno di cubetti di ghiaccio nel frullatore.
5. 5. Frulla tutti gli ingredienti fino a ottenere una crema liscia con un frullatore a immersione.
6. 6. Versa il frullato in due bicchieri.
7. 7. Guarnisci il frullato con mirtilli freschi.

Valori per porzione

• kcal: 248
• Protein: 4 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 50 g