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🍽️ Frullato al latte e erbe fresche

70 kcal · 30 min

Ingredienti

• 2 manciate di erbe miste ca. 80 g (ad es. menta, basilico, prezzemolo, coriandolo)
• 1 cucchiaino di succo di limone
• 400 ml di latte (ben freddo)

Preparazione

1. 1. Sciacqua le erbe fresche sotto l'acqua corrente.
2. 2. Asciuga le erbe scuotendole.
3. 3. Frulla le erbe insieme al succo di limone e, se necessario, da 1 a 2 cucchiai di acqua fredda fino a ottenere una massa fine.
4. 4. Mescola il succo di erbe ottenuto con il latte.
5. 5. Versa il composto nei bicchieri.
6. 6. Servi il frullato con le cannucce.

Valori per porzione

• kcal: 70
• Protein: 4 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 5 g