🥤 Frullato ai frutti di bosco

Name: Frullato ai frutti di bosco
Total time: 30 min
Cuisine: Tedesca
Ingredients: Lamponi, freschi 100 g; More, fresche 100 g; Fragole 500 g; Limette bio 1 pz.; Yogurt, bianco 500 g; Miele 1 cucchiaio

257 kcal · 30 min

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Ingredienti

Lamponi, freschi 100 g
More, fresche 100 g
Fragole 500 g
Limette bio 1 pz.
Yogurt, bianco 500 g
Miele 1 cucchiaio

Preparazione

1. Sciacqua bene i lamponi, le more e le fragole.
2. Rimuovi i piccioli delle fragole e tagliale a metà.
3. Lava la limetta, tagliala a metà e spremine il succo.
4. In un contenitore alto, frulla i frutti di bosco insieme allo yogurt.
5. Regola di sapore con il succo di limetta e il miele.
6. Versa il composto nei bicchieri e servi.

Valori per porzione

kcal: 257
Protein: 10 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 43 g