← Tutte le ricette

🍽️ Frizzante Smoothie Estivo

134 kcal · 30 min

Ingredienti

• 400 g polpa di anguria
• 1 pesca
• 1 lime (succo)
• zucchero di canna (a piacere)

Preparazione

1. 1. Frulla l'anguria molto finemente e passa la purea attraverso un colino fine per ottenere un succo chiaro.
2. 2. Versa questo succo in un frullatore.
3. 3. Pela la pesca, tagliala a metà, rimuovi il nocciolo e taglia la polpa in piccoli cubetti.
4. 4. Aggiungi i cubetti di pesca al succo di anguria.
5. 5. Aggiungi circa 150 millilitri di acqua fredda e frulla il tutto fino a renderlo ben schiumoso.
6. 6. Dolcifica la bevanda a tuo piacimento e servila in bicchieri piccoli.

Valori per porzione

• kcal: 134
• Protein: 2 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 28 g