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🍛 Tajine di pesce con pomodori e peperoni

225 kcal · 45 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 300g filetto di pesce
• 2 pomodori
• 1 peperoni
• 1 cipolla
• 2 spicchi d'aglio
• 2 EL olio d'oliva

Preparazione

1. 1. Trita la cipolla e l'aglio.
2. 2. Taglia i peperoni a strisce.
3. 3. Taglia il filetto di pesce a pezzi.
4. 4. Rosola la cipolla nell'olio d'oliva.
5. 5. Aggiungi i peperoni e i pomodori e lascia cuocere.
6. 6. Aggiungi il pesce e cuoci per 10 minuti.

Valori per porzione

• kcal: 225
• Protein: 27 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 8 g