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🥟 Empanada di carne alla galiziana
620 kcal · 65 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 500 g pasta sfoglia
- 400 g petto di pollo (a cubetti)
- 200 g chorizo (affettato spesso)
- 2 Stk cipolle (tritate finemente)
- 1 Stk peperoni rossi (a cubetti)
- 2 EL concentrato di pomodoro
- 2 TL paprika dolce (macinato)
- 1 TL sale
- 1 Prise pepe nero
- 1 Stk tuorlo d'uovo
- 2 EL olio d'oliva
Preparazione
- 1. Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vor. Das ist die wichtigste Basis für knusprigen Teig.
- 2. Lege ein Backblech mit Backpapier aus. So haftet der Teig nicht fest und lässt sich leicht lösen.
- 3. Schneide die 2 Zwiebeln in feine Würfel. Achte auf gleich große Stücke für gleichmäßige Garzeit.
- 4. Entkerne die rote Paprika und schneide sie ebenfalls in feine Würfel. Entferne alle weißen Strunkreste.
- 5. Schneide die Chorizo in dicke Scheiben und dann in mundgerechte Würfel. Das gibt mehr Geschmack.
- 6. Schneide die 400 g Hühnerbrust in kleine, gleich große Würfel. So gart das Fleisch schnell und saftig.
- 7. Erhitze 2 EL Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Stufe. Das Öl sollte heiß, aber nicht rauchend sein.
- 8. Brate die Zwiebelwürfel 3 Min. in der Pfanne, bis sie glasig und weich sind. Rühre dabei ständig um.
- 9. Gib die Paprikawürfel dazu und brate alles weitere 2 Min. an. Das Gemüse sollte leicht anlaufen.
- 10. Füge das Hühnerfleisch und die Chorizo-Würfel hinzu. Brate alles 5 Min., bis das Fleisch außen braun ist.
- 11. Rühre das Tomatenmark, 2 TL Paprikapulver, 1 TL Salz und 1/2 TL Schwarzer Pfeffer unter. Brate die Gewürze 1 Min. mit an, bis es duftet.
- 12. Lösche mit 100 ml Wasser ab und lass die Füllung 3 Min. köcheln, bis sie eindickt. Nimm den Topf vom Herd.
- 13. Teile den Blätterteig in zwei gleich große Hälften. Rolle die erste Hälfte rechteckig auf dem Blech aus.
- 14. Verstreiche die abgekühlte Fleischfüllung auf dem Teig. Lasse einen 2 cm breiten Rand frei.
- 15. Befeite den Teigkranz mit etwas Wasser. Das hilft dem Deckel später, fest zu haften.
- 16. Rolle die zweite Teigrolle aus und lege sie über die Füllung. Presse die Ränder fest mit einer Gabel.
- 17. Stich 3-4 kleine Löcher in die Oberseite zur Dampfabfuhr. Verwusche die Oberfläche mit dem Eigelb.
- 18. Backe die Empanada 25-30 Min. im Ofen bei 200 °C, bis sie goldbraun und blättrig ist. Lass sie 5 Min. ruhen.
- 19. Schneide die Empanada in Portionen. Perfekt ist sie, wenn der Teig knusprig bricht und die Füllung dampft.
Valori per porzione
- kcal: 620
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 58 g