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🍰 Muffin alle uova con spinaci e feta

150 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 4 Uova
• 100 Spinaci
• 50 Formaggio feta
• 50 Latte
• 1 Sale
• 1 Pepe

Preparazione

1. 1. Preriscalda il forno a 180 °C.
2. 2. Sbatti le uova in una ciotola e aggiungi il latte.
3. 3. Trita grossolanamente gli spinaci e aggiungili al composto di uova.
4. 4. Sbriciola la feta e aggiungila anch'essa.
5. 5. Condisci con sale e pepe.
6. 6. Riempi gli stampini per muffin con il composto e cuoci per ca. 20-25 minuti.

Valori per porzione

• kcal: 150
• Protein: 12 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 2 g