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🍽️ Torta di cipolle croccante al timo
329 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 200 g cipolle (4 cipolle)
- 200 g cipolla rossa (4 cipolle rosse)
- 200 g scalogni (8 scalogni)
- 3 cucchiaio olio d'oliva
- sale
- 4 rametti timo
- 200 g farina integrale di farro
- 200 g farina di grano tipo 1050
- 1 bustina lievito in polvere
- 1 pizzico zucchero
- fiocchi di latte magri 200 g
- 8 cucchiaio latte (1,5 % di grassi)
- 6 cucchiaio olio di colza
- panna acida 60 g
- pepe
- 1 cucchiaio miele liquido
- 1 cucchiaino paprika (dolce piccante)
Preparazione
- 1. sbuccia le cipolle e gli scalogni.
- 2. taglia le verdure in anelli sottili.
- 3. scalda l'olio d'oliva in una padella antiaderente.
- 4. aggiungi gli anelli di cipolla e gli scalogni nella padella.
- 5. condisci le cipolle con un pizzico di sale.
- 6. stufa le verdure a fuoco medio fino a renderle morbide.
- 7. lascia cuocere le cipolle per circa 8-10 minuti.
- 8. lava il timo fresco sotto acqua corrente.
- 9. asciuga bene le foglie.
- 10. stacca le piccole foglie di timo dai gambi.
- 11. trita grossolanamente le foglie di timo.
- 12. mescola il timo nel mix di cipolle caldo.
- 13. togli la padella dal fuoco.
- 14. metti da parte il composto di cipolle.
- 15. unisci le due farine in una ciotola capiente.
- 16. aggiungi il lievito.
- 17. condisci la miscela di farina con mezzo cucchiaino di sale.
- 18. aggiungi un pizzico di zucchero.
- 19. mescola bene gli ingredienti secchi.
- 20. aggiungi il quark nella ciotola.
- 21. versaci sopra il latte.
- 22. aggiungi l'olio di colza.
- 23. lavora gli ingredienti con un mixer a immersione.
- 24. impasta l'impasto fino a renderlo morbido.
- 25. fodera una teglia con carta da forno.
- 26. stendi l'impasto sulla teglia.
- 27. stendi la panna acida uniformemente sull'impasto.
- 28. usa una spatola in silicone per farlo.
- 29. condisci la panna acida con sale e pepe.
- 30. distribuisce il composto di cipolle sull'impasto.
- 31. lascia un piccolo bordo libero sul lato.
- 32. sgocciola il miele sulle cipolle.
- 33. spargi sopra la paprika.
- 34. preriscalda il forno a 220 gradi.
- 35. usa l'aria calda a 200 gradi o livello gas 3-4.
- 36. infila la teglia sulla griglia centrale.
- 37. inforna la torta per 20-25 minuti.
- 38. taglia la torta di cipolle finita in 8 pezzi.
- 39. servi la torta tiepida.
Valori per porzione
- kcal: 329
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 38 g