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🍽️ Braciola di manzo con cipolle e tagliatelle di zucca
911 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 3 cipolle
- 1 cucchiaio farina
- 5 cucchiai burro
- 250 g zucca Hokkaido
- 2 spicchi d'aglio
- 2 rametti rosmarino
- 4 rametti timo
- 400 g tagliatelle
- 4 bistecche di filetto di manzo (controfiletto) da ca. 180 g
- burro chiarificato (per friggere)
- sale
- pepe (macinato)
- 150 ml vino rosso
- 250 ml brodo di vitello
Preparazione
- 1. sbuccia le cipolle e tagliale ad anelli sottili.
- 2. Passa gli anelli di cipolla nella farina.
- 3. Sciogli 2 cucchiai di burro in una padella e friggici le cipolle fino a doratura.
- 4. Rimuovi le cipolle dalla padella e lasciale scolare su carta da cucina.
- 5. sbuccia la zucca e rimuovi la polpa interna con i semi.
- 6. Taglia la zucca a strisce lunghe e sottili usando un pelapatate.
- 7. sbuccia l'aglio e tritalo finemente.
- 8. Rimuovi gli aghi dal rosmarino e le foglie dal timo e tritali finemente.
- 9. Sciogli 1 cucchiaio di burro in una pentola grande.
- 10. Aggiungi l'aglio tritato e fallo appassire brevemente.
- 11. Aggiungi le strisce di zucca nella pentola.
- 12. Stufare la zucca a fuoco basso fino a renderla tenera.
- 13. Rimuovi la pentola dal fuoco.
- 14. Porta a ebollizione abbondante acqua salata.
- 15. Cuoci le tagliatelle in acqua secondo le istruzioni sulla confezione.
- 16. Condisci le bistecche con sale e pepe.
- 17. Friggeri le bistecche per circa 1 minuto per lato in burro chiarificato molto caldo.
- 18. Rimuovi le bistecche dalla padella.
- 19. Versa via il grasso in eccesso dalla padella, se presente.
- 20. Deglassa i succhi di cottura nella padella con il vino rosso.
- 21. Lascia ridurre il sughino fino a quando non si sarà concentrato.
- 22. Aggiungi il brodo di carne (fond).
- 23. Lascia ridurre il sughino nuovamente fino a circa la metà.
- 24. Rimuovi la padella dal fuoco.
- 25. Emulsiona il burro rimanente nel sughino.
- 26. Assaggia e regola il sughino con sale e pepe.
- 27. Rimetti le bistecche nel sughino.
- 28. Lascia terminare la cottura della carne a fuoco dolce per 5-10 minuti, senza farla bollire di nuovo.
- 29. Scola le tagliatelle e tieni da parte un po' di acqua di cottura.
- 30. Aggiungi le tagliatelle e le erbe tritate alla zucca.
- 31. Aggiungi 1 cucchiaio di burro e un po' di acqua di cottura alle tagliatelle.
- 32. Condisci le tagliatelle con sale e pepe.
- 33. Servi la braciola con il sughino e le cipolle fritte.
Valori per porzione
- kcal: 911
- Protein: 62 g · Fett/Fat: 35 g · Carbs: 80 g