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🍽️ Crocchette di Zucca Croccanti con Insalata di Pomodori Fresca
375 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 Zucchina
- 1 Uovo
- Sale
- 2 cucchiaio Farina
- 2 cucchiaio Pangrattato
- Pepe (macinato)
- Olio di semi di girasole
- 2 Pomodori
- 1 cucchiaio Aceto di vino bianco
- panna da montare 2 cucchiaio
- 2 cucchiaio Basilico
Preparazione
- 1. Lava bene la zucchina sotto acqua corrente.
- 2. Taglia le estremità dure della zucchina.
- 3. Taglia la zucchina in fette spesse circa 0,6 cm.
- 4. Rompi l'uovo in una ciotola bassa.
- 5. sbatti l'uovo con una forchetta fino a renderlo omogeneo.
- 6. Condisci l'uovo sbattuto con un pizzico di sale.
- 7. Passa ogni fettina di zucchina nella farina e scuoti via l'eccesso.
- 8. Immergi completamente le fette infarinate nel composto d'uovo.
- 9. Passa le fette bagnate nel pangrattato.
- 10. Premi leggermente il pangrattato con la mano.
- 11. Scalda l'olio in una grande padella a fuoco medio-alto.
- 12. Frangi le crocchette di zucca a porzioni nell'olio caldo.
- 13. Frangi ogni lato delle crocchette per 1 a 2 minuti fino a doratura.
- 14. Adagia le crocchette cotte su carta da cucina per assorbire l'eccesso di grasso.
- 15. Lava bene i pomodori.
- 16. Taglia via il picciolo duro dai pomodori.
- 17. Taglia i pomodori in fette spesse.
- 18. Condisci le fette di pomodoro con l'aceto.
- 19. Aggiungi un cucchiaio di olio ai pomodori.
- 20. Condisci i pomodori con sale e pepe a gusto.
- 21. Mescola la panna acida fino a renderla liscia in una ciotola piccola.
- 22. Condisci anche la panna acida con sale e pepe.
- 23. Taglia due delle crocchette di zucca a quarti.
- 24. Impila le restanti crocchette di zucca e le fette di pomodoro alternandole a torre.
- 25. Aggiungi quattro cucchiai di panna acida intorno alla torre sul piatto.
- 26. Adagia i pezzi di zucca a quarti sopra la torre.
- 27. Guarnisci il piatto con basilico fresco.
- 28. Servi il piatto immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 375
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 24 g