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🍽️ Fiori di Zucca Ripieni al Ricotta
242 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 16 fiori di zucca
- 400 g zucca
- 1 scalogno
- 1 spicchio d'aglio
- sale
- pepe (macinato)
- 1 mazzetto basilico
- 4 pomodori sott'olio
- 200 g ricotta
- 2 uova
- olio d'oliva
- parmigiano (per spolverare)
Preparazione
- 1. Lava delicatamente i fiori di zucca sotto acqua corrente.
- 2. Asciuga i fiori con un panno da cucina.
- 3. Rimuovi gli stami (la parte interna a forma di stecca) dall'interno dei fiori.
- 4. Lava bene la zucca.
- 5. Rimuovi le estremità dure della zucca.
- 6. Grattugia la zucca grossolanamente con una grattugia.
- 7. Pelare lo scalogno.
- 8. Pelare lo spicchio d'aglio.
- 9. Taglia lo scalogno e l'aglio in cubetti molto piccoli.
- 10. Scalda un po' d'olio in una padella.
- 11. Rosola i cubetti di cipolla e aglio nell'olio caldo.
- 12. Aggiungi i pezzi di zucca grattugiata alla padella.
- 13. Condisci il mix con sale e pepe.
- 14. Cuoci la zucca a fuoco basso per circa 10 minuti.
- 15. Rimuovi la padella dal fuoco.
- 16. Lascia raffreddare il mix di zucca.
- 17. Lava il basilico.
- 18. Asciuga il basilico scuotendolo.
- 19. Sgocciola le foglie di basilico dai gambi.
- 20. Frulla le foglie di basilico insieme al mix di zucca raffreddato.
- 21. Taglia i pomodori a cubetti fini.
- 22. Aggiungi i pomodori a cubetti al purè di zucca.
- 23. Aggiungi il formaggio ricotta al mix.
- 24. Aggiungi le uova al mix.
- 25. Mescola bene tutti gli ingredienti del ripieno.
- 26. Riempi i fiori di zucca con la massa al ricotta.
- 27. Chiudi delicatamente le punte dei fiori per sigillarli.
- 28. Adagia i fiori ripieni in una teglia da forno imburrata.
- 29. Versa un po' d'olio d'oliva sui fiori.
- 30. Preriscalda il forno a 220 gradi.
- 31. Posiziona la teglia al centro del forno.
- 32. Inforna i fiori per circa 15 minuti.
- 33. Rimuovi i fiori quando sono leggermente dorati.
- 34. Spolvera i fiori cotti con parmigiano grattugiato.
- 35. Servi i fiori di zucca ripieni.
Valori per porzione
- kcal: 242
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 7 g