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🍽️ Fiori di Zucca alla Ricotta
217 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 16 fiori di zucca
- 300 g zucca
- 1 scalogno
- 1 spicchio d'aglio
- sale
- pepe (macinato)
- 1 mazzo basilico
- 4 pomodori sott'olio
- 200 g ricotta
- 2 uova
- olio d'oliva
Preparazione
- 1. Lava i fiori di zucca sotto acqua corrente.
- 2. Asciugali delicatamente con un panno da cucina.
- 3. Rimuovi gli stami (la parte interna a forma di stecca) dai fiori.
- 4. Lava bene la zucca.
- 5. Rimuovi le estremità dure della zucca.
- 6. Grattugia la zucca grossolanamente.
- 7. Pelalo lo scalogno.
- 8. Pelalo lo spicchio d'aglio.
- 9. Taglia lo scalogno e l'aglio a cubetti molto fini.
- 10. Scalda un po' d'olio in una padella.
- 11. Fai appassire i cubetti di scalogno e aglio.
- 12. Aggiungi la zucca grattugiata alla padella.
- 13. Condisci il mix con sale e pepe.
- 14. Fai cuocere la zucca per circa 10 minuti a fuoco basso.
- 15. Rimuovi la padella dal fuoco.
- 16. Lascia raffreddare il mix di zucca.
- 17. Lava il basilico.
- 18. Asciuga il basilico.
- 19. Sfilaccia le foglie di basilico dagli steli.
- 20. Frulla il mix di zucca raffreddato con le foglie di basilico.
- 21. Taglia i pomodori a cubetti fini.
- 22. Aggiungi i cubetti di pomodoro al purè di zucca.
- 23. Aggiungi la ricotta al purè.
- 24. Aggiungi le uova al purè.
- 25. Mescola bene tutti gli ingredienti del ripieno.
- 26. Riempire i fiori di zucca con il mix di ricotta.
- 27. Chiudi delicamente le punte dei fiori per sigillarli.
- 28. Imburra una pirofila.
- 29. Metti i fiori ripieni nella pirofila.
- 30. Aggancia un po' d'olio d'oliva sui fiori.
- 31. Preriscalda il forno a 220 gradi.
- 32. Metti la pirofila al centro del forno.
- 33. Inforna i fiori per circa 15 minuti.
- 34. Togli i fiori quando sono leggermente dorati.
Valori per porzione
- kcal: 217
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 7 g