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🍽️ Anelli di zucchine in salsa di pomodoro speziata con pancetta
326 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 zucchine medie
- 8 fette pancetta
- 700 g pomodachi maturi
- 2 spicchi d'aglio
- 1 piccola cipolla bianca
- 2 cucchiai di basilico fresco tritato
- Olio d'oliva
- Sale
- Pepe (da macinino)
- Zucchero
- Noce moscata
Preparazione
- 1. Lava le zucchine accuratamente sotto acqua corrente.
- 2. Taglia le zucchine a fette spesse.
- 3. Porta a bollore una pentola con acqua salata.
- 4. Aggiungi le fette di zucchina nell'acqua bollente.
- 5. Cuoci le zucchine per 8-10 minuti.
- 6. Scola l'acqua e metti da parte le zucchine.
- 7. Lava accuratamente i pomodori.
- 8. Ricopri i pomodori con acqua calda.
- 9. Rimuovi la buccia dai pomodori.
- 10. Taglia i pomodori a metà.
- 11. Rimuovi il cuore dei pomodori.
- 12. Taglia la polpa dei pomodori a piccoli cubetti.
- 13. Pela la cipolla.
- 14. Trita la cipolla finemente.
- 15. Pela lo spicchio d'aglio.
- 16. Taglia lo spicchio d'aglio a metà in lunghezza.
- 17. Scalda 4 cucchiai di olio in una pentola.
- 18. Aggiungi la cipolla tritata nell'olio caldo.
- 19. Fai appassire la cipolla fino a renderla traslucida.
- 20. Aggiungi l'aglio nella pentola.
- 21. Aggiungi 2 cucchiai di acqua.
- 22. Aggiungi i pomodori a cubetti nella pentola.
- 23. Copri la pentola con un coperchio.
- 24. Cuoci la salsa a fuoco medio per 10 minuti.
- 25. Mescola la salsa di tanto in tanto.
- 26. Rimuovi la pentola dal fuoco.
- 27. Aggiungi 1-2 cucchiaini di zucchero.
- 28. Condisci la salsa con il sale.
- 29. Condisci la salsa con il pepe.
- 30. Grattugia un po' di noce moscata fresca nella salsa.
- 31. Assaggia la salsa per correggere il sapore.
- 32. Trita finemente il basilico.
- 33. Mescola il basilico nella salsa di pomodoro.
- 34. Taglia la pancetta a metà in lunghezza.
- 35. Friggi la pancetta in una padella senza grasso aggiuntivo.
- 36. Adagia le zucchine su un piatto da portata.
- 37. Condisci leggermente le zucchine con il pepe.
- 38. Versa la salsa di pomodoro sulle zucchine.
- 39. Distribuisce la pancetta fritta sulla salsa.
- 40. Decora il piatto con prezzemolo fresco o basilico.
- 41. Servi il piatto caldo.
Valori per porzione
- kcal: 326
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 14 g