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🍽️ Cosce d'agnello croccanti con aroma di erbe arrosto
252 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 5 spicchi d'aglio
- 1 coscia d'agnello (con osso ca. 2,5 kg)
- 1 cucchiaio olio d'oliva
- Sale
- Pepe (macinato)
- 1 manciata di erbe fresche (ad es. rosmarino, timo, basilico, origano)
- 2 carote
- 2 cipolle
- sedano rapa 200 g
Preparazione
- 1. Sbuccia gli spicchi d'aglio e tagliali a metà in lunghezza.
- 2. Sciacqua la coscia d'agnello sotto l'acqua corrente e asciugala completamente con carta da cucina.
- 3. Con un coltello affilato, fai diverse incisioni profonde intorno alla carne.
- 4. Inserisci bene le metà di aglio nelle incisioni preparate.
- 5. Metti la coscia su una teglia da forno e spennellala tutta intorno con olio d'oliva.
- 6. Condisci la carne generosamente con sale e pepe su tutti i lati.
- 7. Lava accuratamente le erbe fresche e asciugale.
- 8. Stacca le foglie dai gambi e tritale finemente.
- 9. Strofina la coscia d'agnello su tutti i lati con le erbe tritate.
- 10. Sbuccia le verdure e tagliale a cubetti grossolani.
- 11. Distribuisce i cubetti di verdura intorno alla coscia sulla teglia.
- 12. Copri la teglia e mettila in frigorifero per almeno un'ora.
- 13. Preriscalda il forno a 180 gradi ventilato.
- 14. Togli la coscia dal frigorifero e bagnala di nuovo con un po' d'olio.
- 15. Metti la teglia in forno e cuoci la coscia per 1,5 fino a 2 ore.
- 16. Dopo circa 30 minuti di cottura, versa un po' d'acqua nella teglia da forno.
- 17. Gira la coscia d'agnello dopo circa la metà del tempo totale di cottura.
- 18. Bagna la carne di tanto in tanto con il liquido di cottura della teglia.
- 19. Togli la coscia d'agnello cotta dal forno dopo il tempo di cottura.
- 20. Avvolgi la coscia strettamente nella carta stagnola.
- 21. Lascia riposare la carne nella stagnola per circa 10 minuti.
- 22. Travasa il liquido di cottura dalla teglia in un pentolino attraverso un colino fine.
- 23. Assaggia la salsa schiumata e condiscila con sale e pepe.
- 24. Taglia la carne dall'osso e tagliala a fette sottili.
- 25. Servi le fette di agnello insieme alla salsa calda.
Valori per porzione
- kcal: 252
- Protein: 40 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 4 g