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🍽️ Bevanda agrumata calda e fruttata
399 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 cucchiaini di tè alla camomilla
- 1 limone non trattato
- 2 limoni
- 1 pompelmo
- 2 arance
- Miele (a gusto)
- Fiori di camomilla (per guarnire)
Preparazione
- 1. Metti le bustine di tè o le foglie di tè sciolte in una teiera.
- 2. Porta 500 millilitri d'acqua a ebollizione in un pentolino.
- 3. Lascia raffreddare l'acqua bollente per un breve momento, in modo che non sia più bollente.
- 4. Versa l'acqua tiepida sul tè nella teiera.
- 5. Copri la teiera e lascia in infusione il tè per circa 10 minuti.
- 6. Lava il limone non trattato sotto acqua calda e asciugalo bene.
- 7. Grattugia la buccia sottile e arancione del limone con una grattugia per ottenere le scorze.
- 8. Spremi il succo di tutti i limoni, del pompelmo e dell'arancia utilizzati.
- 9. Versa il succo di frutta appena spremuto in una grande caraffa.
- 10. Filtra il tè preparato attraverso un colino fine nella caraffa con il succo di frutta, per rimuovere le foglie o le bustine di tè.
- 11. Aggiungi le scorze di limone precedentemente grattugiate alla caraffa.
- 12. Dolcifica il punch a tuo gusto con il miele e mescola bene.
- 13. Riempi i bicchieri con la bevanda.
- 14. Decora i bicchieri con i fiori di camomilla e servi il punch tiepido.
Valori per porzione
- kcal: 399
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 68 g