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🍽️ Ceviche di merluzzo fresco con lime
159 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 3 Limette
- 0.5 Mazzo Coriandolo
- 1 Spicchio d'aglio
- Sale
- Zucchero
- 300 g Filetto di merluzzo (qualità sashimi)
- 1 Piccola cipolla rossa
- 1 Avocado
Preparazione
- 1. Spremi i lime per ottenere il succo.
- 2. Sfilaccia le foglie di coriandolo dai gambi.
- 3. Sbuccia lo spicchio d'aglio.
- 4. Trita molto finemente il coriandolo e l'aglio.
- 5. Mescola il succo di lime con il coriandolo e l'aglio tritati.
- 6. Condisci il mix con sale e una punta di cucchiaino di zucchero.
- 7. Metti da parte la marinatura.
- 8. Sciacqua il filetto di merluzzo sotto acqua fredda.
- 9. Asciuga il pesce con un panno da cucina.
- 10. Taglia il pesce a pezzetti, grandi circa come una nocciola.
- 11. Salata leggermente i pezzetti di pesce.
- 12. Sbuccia la cipolla.
- 13. Taglia la cipolla a metà.
- 14. Taglia le metà della cipolla in striscioline sottili.
- 15. Taglia l'avocado a metà e rimuovi il nocciolo.
- 16. Rimuovi con delicatezza la polpa dell'avocado dal guscio usando un cucchiaio.
- 17. Taglia la polpa dell'avocado a cubetti fini.
- 18. Mescola il merluzzo con le striscioline di cipolla e i cubetti di avocado.
- 19. Distribuisci il mix su un piatto.
- 20. Bagna il ceviche con la marinatura al lime preparata in precedenza.
- 21. Metti il piatto in frigorifero per 30 minuti.
- 22. Attendi che il pesce diventi opaco e bianco.
Valori per porzione
- kcal: 159
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 8 g