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🍽️ Spiedini di pollo con citronella e salsa di arachidi
329 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 lime
- 60 g arachidi non salate (4 cucchiai)
- 1 cucchiaio aceto di riso
- 1 cucchiaio salsa di soia
- 1 cucchiaino olio di sesamo
- 1 cucchiaino miele liquido
- 3 cucchiai olio di colza
- 25 g zenzero (1 pezzo)
- 1 spicchio d'aglio
- 1 scalogno
- 500 g petto di pollo (2 petti di pollo)
- 1 cucchiaino sambal oelek
- sale
- pepe
- 8 steli citronella
- 2 cucchiai olio (per friggere)
Preparazione
- 1. Spremi una lime per ottenere il succo.
- 2. Metti 2 cucchiai di succo di lime, arachidi, aceto di riso, salsa di soia, olio di sesamo, miele e 2 cucchiai d'acqua in un contenitore alto.
- 3. Frulla il composto con un mixer a immersione fino a renderlo fine.
- 4. Aggiungi l'olio di colza lentamente mentre continui a frullare.
- 5. Continua a mescolare fino a quando la salsa diventa leggermente cremosa.
- 6. Metti da parte la salsa finita fino a quando ti servirà più tardi.
- 7. sbuccia un pezzo di zenzero e grattugialo finemente.
- 8. sbuccia uno spicchio d'aglio e tritalo finemente.
- 9. sbuccia uno scalogno e taglialo a cubetti fini.
- 10. Lava la carne di pollo e asciugala con un panno da cucina.
- 11. Rimuovi tutti i bordi di grasso e i tendini dalla carne.
- 12. Taglia la carne in piccoli cubi di circa 1 centimetro di dimensione.
- 13. Frulla i cubetti di carne a porzioni nel robot da cucina.
- 14. Obiettiva una pasta di carne liscia.
- 15. Metti la pasta di carne in una ciotola.
- 16. Aggiungi lo scalogno a cubetti, lo zenzero grattugiato e l'aglio tritato.
- 17. Aggiungi un po' di sambal oelek (una salsa di peperoncino piccante).
- 18. Condisci il composto con sale e pepe.
- 19. Lava gli steli di citronella.
- 20. Rimuovi gli strati esterni duri delle foglie.
- 21. Dividi la pasta di carne in 8 porzioni uguali.
- 22. Prendi una porzione di carne e mettila nel palmo della mano umido.
- 23. Metti uno stelo di citronella al centro della porzione di carne.
- 24. Premi la carne saldamente intorno all'estremità spessa dello stelo.
- 25. Metti lo spiedino finito su un piatto leggermente unto.
- 26. Ripeti l'operazione con tutte le porzioni di carne.
- 27. Preriscalda una padella per grill oliata o una griglia a carbone.
- 28. Metti gli spiedini sul fuoco medio.
- 29. Griglia gli spiedini per 8-10 minuti.
- 30. Gira spesso gli spiedini in modo che cuociano uniformemente.
- 31. Assaggia di nuovo la salsa con sale e pepe.
- 32. Servi la salsa insieme agli spiedini caldi.
Valori per porzione
- kcal: 329
- Protein: 33 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 5 g