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🍽️ Pollo al Limone
763 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 Pollo (pronto per la cucina ca. 1400 g)
- 1 limone non trattato (succo e scorza grattugiata)
- Sale
- Pepe (dal mulino)
- 200 g cipolle
- 4 cucchiaio olio d'oliva
- 2 cucchiaio burro fuso
Preparazione
- 1. Taglia il pollo in otto pezzi uguali.
- 2. Gratta la scorza di un limone intero direttamente sulla carne.
- 3. Condisci il pollame con il succo del limone.
- 4. Condisci i pezzi abbondantemente con sale e pepe nero.
- 5. Adagia i pezzi di carne su una teglia da forno leggermente unta.
- 6. Pelale le cipolle e tagliale in spicchi o quarti grandi.
- 7. Distribuisci gli spicchi di cipolla uniformemente sulla teglia accanto alla carne.
- 8. Mescola l'olio d'oliva e il burro in una ciotola piccola.
- 9. Versa il mix di olio e burro uniformemente su carne e cipolle.
- 10. Preriscalda il forno a 200 gradi Celsius.
- 11. Inserisci la teglia nel forno preriscaldato.
- 12. Inforna il piatto per circa 35 minuti fino a doratura.
- 13. Togli il pollo dal forno e lascialo riposare brevemente.
- 14. Scalda rapidamente i pomodorini ciliegino in acqua bollente (cuocili brevemente in acqua bollente) e pelali.
- 15. Adagia le foglie di vite marinate come base in una ciotola di terracotta.
- 16. Disponi la carne e le cipolle sulle foglie di vite.
- 17. Guarnisci il piatto con i pomodorini ciliegino sbollentati e olive nere.
- 18. Servi le patate schiacciate come contorno.
Valori per porzione
- kcal: 763
- Protein: 48 g · Fett/Fat: 62 g · Carbs: 3 g