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🍰 Mousse di yogurt al limone fresco con pompelmo
233 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 Limone biologica
- 4 Foglie di gelatina bianca
- 300 g Yogurt (0,3 % di grassi)
- panna da montare 100 ml
- 60 g Zucchero di fiori di cocco
- 2 Albumi
- 2 Pompelmi rosa
- 2 Cucchiai da tavola Succo d'arancia
Preparazione
- 1. Sciacqua la limone sotto acqua calda e asciugala con un panno.
- 2. Grattugia finemente la scorcia del limone.
- 3. Taglia la limone a metà e spremi il succo.
- 4. Misura circa 50 millilitri di succo di limone.
- 5. Metti la gelatina in un piccolo pentolino con il succo di limone.
- 6. Lascia ammorbidire la gelatina nel succo per 10 minuti.
- 7. Mescola lo yogurt con la scorcia di limone.
- 8. Riscalda la miscela di gelatina a fuoco medio finché non si è sciolta.
- 9. Non usare un fuoco troppo alto e non far bollire la miscela.
- 10. Metti da parte tre cucchiai della miscela di yogurt al limone.
- 11. Mescola la miscela di gelatina calda nei tre cucchiai di yogurt.
- 12. Rimetti la miscela di yogurt e gelatina nel resto dello yogurt e mescola bene.
- 13. Metti la panna in una ciotola.
- 14. Aggiungi due cucchiai da tavola rasi di zucchero di fiori di cocco alla panna.
- 15. Monta la panna a neve.
- 16. Separa le uova tuorli e albumi.
- 17. Monta gli albumi a neve.
- 18. Aggiungi un cucchiaio da tavola di zucchero di fiori di cocco lentamente agli albumi, continuando a montare.
- 19. Usa i tuorli per un altro scopo.
- 20. Attendi che lo yogurt inizi a rassodarsi un po'.
- 21. Incorpora delicatamente la panna montata nella massa di yogurt.
- 22. Incorpora ora delicatamente anche gli albumi montati.
- 23. Metti la mousse in frigorifero per due o tre ore.
- 24. Sbuccia il pompelmo in modo da rimuovere tutti i residui della parte bianca.
- 25. Separa la polpa dalle membrane.
- 26. Metti la polpa in una ciotola.
- 27. Aggiungi lo zucchero di fiori di cocco e il succo d'arancia rimanenti.
- 28. Mescola il tutto nella ciotola.
- 29. Distribuisci i filetti di pompelmo sui piatti.
- 30. Riscalda un cucchiaio.
- 31. Con il cucchiaio caldo, ricava delle noci di mousse al limone.
- 32. Metti le noci di mousse sui filetti di pompelmo.
Valori per porzione
- kcal: 233
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 28 g