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🍽️ Pane tostato croccante con formaggio di capra e pomodori
256 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 fette di pane scuro (o pane tostato integrale)
- 2 cucchiai di olio d'oliva (extravergine)
- 2 spicchi d'aglio
- 3 pomodori grandi
- formaggio di capra 1 Ziegenkä
- Sale
- Pepe (macinato)
Preparazione
- 1. Lava accuratamente i pomodori.
- 2. Taglia i pomodori a metà.
- 3. Rimuovi il cuore duro dalle metà dei pomodori.
- 4. Taglia la polpa dei pomodori in piccoli cubetti.
- 5. Sbuccia gli spicchi d'aglio.
- 6. Trita l'aglio molto finemente.
- 7. Metti i cubetti di pomodoro in una ciotola.
- 8. Aggiungi l'aglio tritato finemente.
- 9. Aggocciola un po' di olio sulla miscela di pomodori.
- 10. Condisci la miscela con il sale.
- 11. Condisci la miscela con il pepe.
- 12. Mescola bene tutti gli ingredienti.
- 13. Tosta il pane fino a quando diventa marrone scuro.
- 14. Bagna le fette di pane tostate con un po' di olio d'oliva.
- 15. Salate leggermente le fette di pane bagnate con l'olio.
- 16. Taglia il formaggio di capra in quattro parti uguali.
- 17. Metti un quarto di formaggio di capra su ogni fetta di pane.
- 18. Metti un cucchiaio o due cucchiai della miscela di pomodori sul formaggio.
- 19. Servi il piatto immediatamente.
- 20. Condisci il toast con un altro po' di pepe a piacere.
Valori per porzione
- kcal: 256
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 25 g