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🍽️ Agnello arrosto alle erbe
685 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 Spalle di agnello (da 500 g)
- Sale
- Pepe macinato
- 2 Spicchi d'aglio
- 5 cucchiai Olio d'oliva
- 1 mazzetto Melissa
- 1 mazzetto Menta
- 1 mazzetto Cipollotti
- 1 mazzetto Carote
- 100 ml Vino bianco
- 400 ml Brodo di agnello (dal barattolo)
- amido di mais 1 cucchiaio
- Melissa (per guarnire)
- Menta (per guarnire)
Preparazione
- 1. Strofina la carne con forza con sale e pepe.
- 2. Pelati gli spicchi d'aglio e schiacciali con uno schiacciaglio.
- 3. Mescola due cucchiai di olio d'oliva con l'aglio schiacciato.
- 4. Spennella la carne con la miscela di aglio e olio.
- 5. Lava le erbe sotto acqua corrente.
- 6. Pulisci i cipollotti e sciacquali.
- 7. Taglia i cipollotti a striscioline sottili.
- 8. Pelati le carote.
- 9. Taglia le carote a metà o a quarti.
- 10. Scalda il resto dell'olio d'oliva in una casseruola.
- 11. Rosola la carne nell'olio caldo.
- 12. Rimuovi la carne rosolata dalla casseruola e mettila da parte.
- 13. Metti le erbe nella casseruola calda.
- 14. Metti di nuovo la carne sopra le erbe.
- 15. Distribuisci le carote e i cipollotti intorno alla carne.
- 16. Versa metà del brodo di agnello sulla carne.
- 17. Preriscalda il forno a 200 gradi (gas: livello 3-4, ventilato: 180 gradi).
- 18. Arrosta la carne nel forno preriscaldato per circa un'ora.
- 19. Annaffia la carne durante la cottura con il resto del brodo di agnello.
- 20. Abbassa la temperatura del forno a 180 gradi (gas: livello 2-3, ventilato: 160 gradi).
- 21. Continua a cuocere la carne per altri 30 minuti.
- 22. Avvolgi la carne cotta nella carta stagnola.
- 23. Lascia riposare la carne per 10 minuti.
- 24. Rimuovi le carote e i cipollotti dal fondo di cottura.
- 25. Mantieni il verdure calde.
- 26. Filtra il fondo di cottura con un colino fine.
- 27. Mescola l'amido alimentare con poca acqua fredda fino a ottenere una miscela liscia.
- 28. Aggiungi la miscela di amido al fondo di cottura caldo.
- 29. Lascia bollire la salsa per un breve momento.
- 30. Regola la salsa di sale e pepe.
- 31. Taglia la carne a fette sottili.
- 32. Impiatta la carne con la salsa e le verdure.
- 33. Guarnisci il piatto con le erbe e servi.
Valori per porzione
- kcal: 685
- Protein: 49 g · Fett/Fat: 42 g · Carbs: 7 g