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🍽️ Filetti di Zander con Zucca e Gnocchi al Pesto fatti in casa
544 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 500 g Patate (, da purea)
- Sale
- 100 g Farina
- 2 Tuorli (M)
- 2 cucchiaini Pesto al basilico
- 1 cucchiaino Burro
- 600 g Polpa di zucca (Zucca muscata)
- 2 Scalogni
- 2 Spicchi d'aglio
- 1 cucchiaino Olio d'oliva
- 150 ml Vino bianco
- Sale
- 1 pizzico Zucchero
- Semi di coriandolo fresco macinati
- 4 Filetti di zander (con pelle, da 200 g ciascuno)
- Sale
- Pepe macinato
- 1 cucchiaino Olio d'oliva
- Basilico (per guarnire)
Preparazione
- 1. sbuccia le patate e lavale accuratamente.
- 2. Metti le patate in una pentola con acqua salata e cuocile per 20 fino a 25 minuti, finché sono tenere.
- 3. Scola l'acqua e lascia che le patate si asciughino bene nella pentola.
- 4. Passa le patate calde attraverso una pressa per patate.
- 5. Lascia raffreddare brevemente le patate schiacciate.
- 6. Impasta le patate con la farina e i tuorli fino a ottenere un impasto liscio.
- 7. Forma l'impasto in un rotolo con un diametro di circa 2 centimetri.
- 8. Taglia il rotolo con un tagliapasta infarinato in pezzi lunghi 2 centimetri.
- 9. Premi con una forchetta il tipico motivo a rombo su ogni pezzo di gnocchi.
- 10. Cuoci gli gnocchi poco prima di servire in acqua salata bollente per 10 minuti.
- 11. Rimuovi gli gnocchi cotti dall'acqua con una schiumarola e lasciali scolare.
- 12. Taglia la zucca a piccoli cubetti.
- 13. sbuccia gli scalogni e l'aglio e tagliali anche loro a cubetti.
- 14. Scalda l'olio d'oliva in una pentola.
- 15. Rosola gli scalogni e l'aglio nell'olio caldo.
- 16. Aggiungi i cubetti di zucca e sfiamma il tutto con il vino bianco.
- 17. Condisci il mix con sale, zucchero e coriandolo.
- 18. Stufare la zucca coperchio per 15 fino a 20 minuti, finché è tenera.
- 19. Mantieni il verdure in caldo, finché non hai finito.
- 20. Condisci i filetti di zander con sale e pepe.
- 21. Scalda l'olio d'oliva in una grande padella.
- 22. Friggeri i filetti di zander prima per 2 fino a 3 minuti sul lato della pelle.
- 23. Gira i filetti con cura e cuocili per altri 1 fino a 2 minuti.
- 24. Servi lo zander con la zucca e gli gnocchi.
- 25. Guarnisci il piatto con basilico fresco e servilo.
Valori per porzione
- kcal: 544
- Protein: 39 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 47 g