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🍽️ Zander in crosta di sale
330 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 750 g sale marino grosso
- 1 Limone biologico
- 8 rametti di Timo
- lucioperca 800 g
- 300 g Asparagi bianchi
- Sale
- 1 cucchiaino di Zucchero di fiori di cocco
- 15 g Burro (1 cucchiaio)
- 2 Tuorli d'uovo
- 75 ml Vino bianco senza alcol
- 2 cucchiai di Vermut secco
- 1 cucchiaino di Senape dolce
- 2 cucchiai di Crema di soia (o panna da montare)
- 1 pezzo di Ravanello (ca. 15 g, o ravanello dal barattolo)
- Pepe
Preparazione
- 1. Mescola 125 millilitri di acqua con il sale marino, finché il sale non si scioglie bene.
- 2. Sciacqua un limone sotto acqua calda e asciugalo. Taglia il limone a fette sottili.
- 3. Lava il timo e scuotilo per asciugarlo, in modo che non abbia più umidità.
- 4. Metti quattro rametti di timo nella cavità addominale dello zander.
- 5. Fodera una teglia da forno con carta da forno.
- 6. Prendi la metà della miscela di sale e acqua e appiattiscila sulla teglia.
- 7. Lo strato di sale dovrebbe avere più o meno la forma e le dimensioni del pesce.
- 8. Metti lo zander con il limone e i rametti di timo rimanenti sullo strato di sale.
- 9. Copri il pesce completamente con la massa di sale rimanente.
- 10. Premi il sale intorno, in modo che si formi una crosta stabile.
- 11. Preriscalda il forno a 200 gradi Celsius (con ventilazione a 180 gradi Celsius o livello del gas 3).
- 12. Metti la teglia con il pesce sulla guida più bassa.
- 13. Inforna lo zander per 45 minuti nel forno preriscaldato.
- 14. Pela gli asparagi e taglia le estremità inferiori legnose.
- 15. Aspetta che rimangano circa 20 minuti di tempo di cottura per lo zander.
- 16. Porta a ebollizione molta acqua salata.
- 17. Aggiungi un po' di zucchero di fiori di cocco e un pezzo di burro nell'acqua.
- 18. Cuoci gli asparagi a fuoco basso per 12-15 minuti.
- 19. Separa le uova, separando il tuorlo dall'albume.
- 20. Prepara un bagno maria caldo.
- 21. Metti vino bianco, vermut, i tuorli e la senape in una ciotola da mescolare.
- 22. Metti la ciotola sopra il bagno maria caldo.
- 23. Monta la miscela per 5 minuti fino a renderla cremosa.
- 24. Usa l'albume per un altro piatto.
- 25. Aggiungi crema di soia e ravanello alla salsa preparata.
- 26. Condisci la salsa con sale e pepe a gusto.
- 27. Togli lo zander dal forno dopo 45 minuti.
- 28. Rompi la crosta di sale con il dorso di un grande coltello.
- 29. Rimuovi gli asparagi dalla pentola e lasciali scolare.
- 30. Separa delicatamente la carne del pesce dalla pelle e dalle lische.
- 31. Metti la carne del pesce sui piatti.
- 32. Aggiungi la crema di soia e gli asparagi.
- 33. Servi piccole patate lesse come contorno.
Valori per porzione
- kcal: 330
- Protein: 59 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 4 g