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🍽️ Crispy Wirsing Chips con Sapore
92 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- verza 1 Wirsing
- 1 cucchiaio Olio d'oliva
- Sale
- 0.5 cucchiaino Polvere di Harissa
- 1 cucchiaio Succo di lime
Preparazione
- 1. Rimuovi le foglie esterne appassite dal Wirsing.
- 2. Lava bene la testa sotto acqua corrente.
- 3. Taglia via il gambo duro dal fondo della testa.
- 4. Stacca con cura le singole foglie dal gambo.
- 5. Taglia le foglie in pezzi di dimensioni più o meno uguali.
- 6. Metti i pezzi di Wirsing in una ciotola grande.
- 7. Versa l'olio d'oliva sulle foglie.
- 8. Spargi il sale sopra.
- 9. Aggiungi la polvere di Harissa (una pasta piccante fatta con peperoncini).
- 10. Aggiungi un po' di succo di lime.
- 11. Mescola il tutto bene con le mani, finché le foglie non sono condite in modo uniforme.
- 12. Adagia le foglie piatte e senza sovrapposizioni su una teglia foderata con carta da forno.
- 13. Preriscalda il forno a 180 °C (con ventilazione a 160 °C o a gas livello 2–3).
- 14. Inforna le chips per circa 8 minuti, finché non diventano croccanti.
- 15. Togli le chips dal forno.
- 16. Mettile in una ciotola grande o presentale come decorazione su un piatto.
Valori per porzione
- kcal: 92
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 8 g