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🍝 Spaghetti saporiti con striscioline di tacchino e pomodori
681 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 cipolla
- 1 spicchio d'aglio
- 300 g petto di tacchino
- sale
- pepe
- 2 pomodori maturi grandi
- 1 rametto di timo
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- 240 g pomodori pelati (peso sgocciolato; in scatola)
- 200 g spaghetti integrali
- 50 g spinaci giovani (o rucola)
- 20 g parmigiano (1 pezzo)
Preparazione
- 1. sbuccia la cipolla e l'aglio.
- 2. taglia la cipolla e l'aglio a cubetti fini.
- 3. sciacqua il petto di tacchino sotto acqua fredda.
- 4. asciuga il petto di tacchino con carta da cucina.
- 5. taglia il petto di tacchino in striscioline sottili.
- 6. condisci le striscioline di tacchino con sale e pepe.
- 7. lava i pomodori freschi.
- 8. taglia via le parti dure del picciolo dei pomodori a spicchi.
- 9. taglia i pomodori a quarti.
- 10. taglia i quarti di pomodoro in pezzi grossolani.
- 11. lava il timo.
- 12. asciuga il timo scuotendolo.
- 13. stacca le foglioline di timo dai gambi.
- 14. scalda l'olio in una padella grande.
- 15. rosola le striscioline di tacchino nella padella da tutti i lati.
- 16. rimuovi le striscioline di tacchino rosolate dalla padella.
- 17. metti le striscioline di tacchino su un piatto.
- 18. da parte le striscioline di tacchino.
- 19. stufa i cubetti di cipolla e aglio nel grasso di cottura rimasto fino a doratura.
- 20. aggiungi i pomodori in scatola con il loro succo alla padella.
- 21. aggiungi i pezzi di pomodoro fresco alla padella.
- 22. aggiungi le foglioline di timo alla padella.
- 23. condisci il sugo generosamente con sale e pepe.
- 24. fai ridurre il sugo a fuoco medio per dieci minuti.
- 25. riempi una pentola grande con acqua.
- 26. salala l'acqua nella pentola.
- 27. porta l'acqua salata a ebollizione.
- 28. aggiungi gli spaghetti nell'acqua bollente.
- 29. cuoci gli spaghetti al dente seguendo le istruzioni della confezione.
- 30. aggiungi le striscioline di tacchino al sugo di pomodoro dopo dieci minuti di cottura.
- 31. mescola le striscioline di tacchino nel sugo.
- 32. fai ridurre il sugo con la carne per altri dieci minuti.
- 33. lava le foglie di spinaci.
- 34. asciuga le foglie di spinaci scuotendole.
- 35. taglia grossolanamente le foglie di spinaci.
- 36. grattugia finemente il parmigiano.
- 37. scola gli spaghetti.
- 38. assaggia nuovamente il sugo di pomodoro e condiscilo con sale e pepe.
- 39. mescola immediatamente il sugo di pomodoro con la pasta scolata.
- 40. spargi gli spinaci tritati sulla pasta.
- 41. spargi il parmigiano grattugiato sulla pasta.
- 42. servi il piatto caldo.
Valori per porzione
- kcal: 681
- Protein: 54 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 76 g