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🍽️ Zuppa fredda di melone speziata
96 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 750 g anguria (0.5 angurie; ben raffreddata)
- 4 rametti timo limone
- 200 ml brodo vegetale classico
- sale
- pepe
- 3 cipollotti
- 1 cucchiaio mosto d'uva
Preparazione
- 1. Taglia l'anguria con un grande coltello in spesse fette.
- 2. Rimuovi la buccia verde dalle fette.
- 3. Rimuovi i semi dalle fette di melone.
- 4. Taglia i pezzi di melone senza semi in pezzi boccone.
- 5. Lava i rametti di timo sotto acqua corrente.
- 6. Asciuga i rametti di timo scuotendoli.
- 7. Metti da parte 2 rametti di timo.
- 8. Stacca le foglie dai restanti rametti di timo.
- 9. Metti le foglie di timo, i pezzi di melone e il brodo in un frullatore o usa un frullatore a immersione.
- 10. Frulla il composto finemente fino a renderlo liscio.
- 11. Condisci il purè con sale e pepe.
- 12. Lava i cipollotti.
- 13. Lascia scolare i cipollotti.
- 14. Rimuovi le estremità secche dei cipollotti.
- 15. Taglia i cipollotti diagonalmente in anelli sottili.
- 16. Scalda una padella antiaderente.
- 17. Metti gli anelli di cipollotto nella padella calda senza grasso aggiuntivo.
- 18. Rosola brevemente i cipollotti.
- 19. Aggiungi il mosto d'uva alla padella.
- 20. Lascia che il composto porti a bollore una volta.
- 21. Lascia raffreddare brevemente il composto.
- 22. Versa il purè di melone in una ciotola.
- 23. Stendi i cipollotti raffreddati sopra il purè di melone.
- 24. Prendi i 2 rametti di timo che hai messo da parte.
- 25. Guarnisci la zuppa fredda con questi rametti di timo.
- 26. Servi la zuppa fredda di melone speziata.
Valori per porzione
- kcal: 96
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 20 g