🍽️ Wraps al salato di tonno e uova

Name: Wraps al salato di tonno e uova
Total time: 30 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 400 g ricotta; 1 scatola tonno (ca. 180 g, al naturale); 2 cucchiai capperi (tritati finemente); 40 g cetriolini (tritati finemente); 2 uova sode (tritate finemente); sale; pepe (macinato); 1 lattuga iceberg piccola; 4 grandi tortilla (pronte, scaffale refrigerato)

424 kcal · 30 min · 4 porzioni

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Ingredienti

400 g ricotta
1 scatola tonno (ca. 180 g, al naturale)
2 cucchiai capperi (tritati finemente)
40 g cetriolini (tritati finemente)
2 uova sode (tritate finemente)
sale
pepe (macinato)
1 lattuga iceberg piccola
4 grandi tortilla (pronte, scaffale refrigerato)

Preparazione

1. Per il ripieno, unisci la ricotta, il tonno, i capperi, i cetriolini e le uova sode, condisci con sale e pepe e mescola bene. Lava bene la lattuga iceberg e tagliala a striscioline sottili.
2. Scalda le tortilla o i tortillas seguendo le istruzioni, adagia le striscioline di lattuga iceberg, distribuisci uniformemente il ripieno, arrotola e servi subito.

Valori per porzione

kcal: 424
Protein: 31 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 31 g