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🍽️ Wrap di petto di tacchino con burro d'arachidi
354 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 cucchiaino farina (tipo 1050 e farina per lavorare)
- 1 pizzico sale
- 0.5 peperone rosso
- 2 foglie lattuga iceberg
- 1 cucchiaino burro d'arachidi
- 1 cucchiaino ajvar (mild)
- 50 g petto di tacchino affumicato (2 fette)
Preparazione
- 1. Metti la farina e un pizzico di sale in una ciotola.
- 2. Aggiungi 30 fino a 40 millilitri di acqua.
- 3. Impasta l'impasto con le gancette di un mixer a mano fino a ottenere una massa soda.
- 4. Assicurati che l'impasto sia ben modellabile.
- 5. Avvolgi l'impasto nella pellicola trasparente.
- 6. Lascia riposare brevemente l'impasto.
- 7. Rimuovi i semi a metà del peperone.
- 8. Lava il peperone.
- 9. Taglia il peperone in strisce sottili.
- 10. Lava le foglie di lattuga.
- 11. Asciuga bene le foglie di lattuga.
- 12. Taglia le foglie di lattuga a strisce.
- 13. Infarina la superficie di lavoro.
- 14. Togli l'impasto dalla pellicola.
- 15. Stendi l'impasto con un mattarello.
- 16. Cerca di rendere l'impasto il più sottile possibile.
- 17. Forma un pane tondo.
- 18. Scalda una padella antiaderente.
- 19. Non usare grasso durante il riscaldamento.
- 20. Metti il disco di impasto nella padella calda.
- 21. Cuoci il pane dal primo lato per 1 fino a 2 minuti.
- 22. Gira il pane.
- 23. Cuoci il pane dal secondo lato per 1 fino a 2 minuti.
- 24. Togli immediatamente il pane dalla padella.
- 25. Metti il pane su carta alluminio.
- 26. Avvolgi il pane una volta nella carta.
- 27. Questo impedisce al pane di diventare fragile.
- 28. Riavvolgi il pane.
- 29. Spalma il pane con burro d'arachidi.
- 30. Spalma il pane con ajvar.
- 31. Metti il petto di tacchino sul pane.
- 32. Distribuisci le strisce di peperone sul petto di tacchino.
- 33. Distribuisci le strisce di lattuga sul petto di tacchino.
- 34. Arrotola saldamente il pane.
- 35. Avvolgi il wrap finito in carta alluminio.
- 36. Taglia il wrap a metà prima di mangiare.
Valori per porzione
- kcal: 354
- Protein: 26 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 29 g