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🍽️ Tortillas fresche con mozzarella
520 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 175 g farina di grano tipo 550
- 1 cucchiaino sale
- 2 cucchiai olio di semi di girasole
- 50 ml acqua tiepida
- Farina per lavorare
- 2 palle di mozzarella (da 125 g)
- 400 g pomodori
- 1 mazzo di rucola
- 2 cucchiai aceto balsamico
- 3 cucchiai olio d'oliva
- Sale
- Pepe (macinato)
- 1 cucchiaio pinoli
- Parmigiano (a pezzi)
Preparazione
- 1. Mescola la farina con il sale in una ciotola.
- 2. Aggiungi l'olio e l'acqua.
- 3. Impasta l'impasto prima con i ganci dell'impastatrice.
- 4. Impasta poi l'impasto con le mani fino a renderlo liscio.
- 5. Lascia riposare l'impasto coperto per 20 minuti.
- 6. Impasta di nuovo brevemente l'impasto.
- 7. Dividi l'impasto in 4 porzioni uguali.
- 8. Infarina una superficie di lavoro con un po' di farina.
- 9. Stendi un pezzo di impasto in una sfoglia sottile di circa 26 cm di diametro.
- 10. Scalda una padella senza grassi.
- 11. Cuoci le tortillas una alla volta a fuoco medio.
- 12. Cuoci ogni lato per circa 1 minuto.
- 13. Premi leggermente la tortilla verso il basso, non appena si gonfia.
- 14. Assicurati che la tortilla si cuocia uniformemente.
- 15. La tortilla dovrebbe macchiarsi di marrone.
- 16. Tieni la tortilla finita al caldo in forno.
- 17. Lascia sgocciolare il mozzarella.
- 18. Taglia il mozzarella a cubetti piccoli.
- 19. Lava i pomodori.
- 20. Taglia i pomodori a spicchi.
- 21. Togli i semi ai pomodori.
- 22. Taglia i pomodori a cubetti piccoli.
- 23. Lava la rucola.
- 24. Asciuga bene la rucola.
- 25. Taglia la rucola a pezzi più piccoli.
- 26. Mescola l'aceto con l'olio d'oliva.
- 27. Condisci la marinatura con sale e pepe.
- 28. Mescola il mozzarella con i pomodori.
- 29. Aggiungi la rucola al composto.
- 30. Mescola il tutto con la marinatura.
- 31. Tosta i pinoli in una padella senza grassi.
- 32. Aggiungi i pinoli al composto di pomodori e mozzarella.
- 33. Distribuisci il ripieno sulle tortillas.
- 34. Arrotola le tortillas a forma di sacchetto.
- 35. Guarnisci le tortillas con parmigiano grattugiato.
- 36. Servi le tortillas.
Valori per porzione
- kcal: 520
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 42 g