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🍽️ Avvolti colorati di pera e mozzarella
542 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 80 g portulaca
- 250 g mozzarella
- 4 fichi maturi
- 60 g nocciole (senza guscio)
- 4 pere piccole (preferibilmente dalla polpa soda)
- 2 cucchiai succo di limone
- sale
- pepe
- 4 piadine (prodotto pronto)
Preparazione
- 1. Lava bene la portulaca e lasciala scolare bene.
- 2. Lascia scolare la mozzarella e tagliala a cubetti piccoli.
- 3. Lava i fichi e tagliali anch'essi a cubetti.
- 4. Tosta le nocciole in una padella antiaderente per poco tempo.
- 5. Lascia raffreddare completamente le nocciole.
- 6. Trita le nocciole raffreddate grossolanamente.
- 7. Pela le pere e tagliale a quarti.
- 8. Rimuovi il torsolo dalle pere.
- 9. Taglia la polpa delle pere a strisce o a pezzetti piccoli.
- 10. Mescola i pezzi di pera con i cubetti di mozzarella, i cubetti di fico e le nocciole tritate.
- 11. Aggocciola un po' di succo di limone sulla miscela.
- 12. Condisci il ripieno con sale e pepe a gusto.
- 13. Scalda una padella e rosola brevemente le piadine su entrambi i lati.
- 14. Metti un quarto del ripieno di pera al centro di ogni piadina.
- 15. Piega il bordo inferiore della piadina sopra il ripieno.
- 16. Arrotola la piadina strettamente.
- 17. Taglia ogni piadina diagonalmente in due o tre pezzi.
- 18. Adagia le foglie di portulaca preparate come base sul piatto.
- 19. Disponi i pezzi di piadina sulla portulaca.
Valori per porzione
- kcal: 542
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 55 g