← Tutte le ricette
🍽️ Confortante zuppa di cavolo riccio e salsiccia
385 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- verza 1 Wirsing
- 5 carote
- 400 g salsiccia Morteau (1 salsiccia Morteau), in alternativa salsiccia cotta
- 1 l brodo di carne (istantaneo)
- 0.5 cucchiaino semi di cumino
- 1 pizzico semi di coriandolo
- sale
- pepe (macinato)
Preparazione
- 1. Rimuovi le foglie esterne dal cavolo riccio e dividi la testa in quattro parti.
- 2. Taglia via il picciolo duro dal cavolo.
- 3. Taglia le foglie tenere in striscioline sottili.
- 4. Lava le striscioline di cavolo tagliate in un colino sotto acqua corrente.
- 5. sbuccia le carote e tagliale a cubetti piccoli.
- 6. Porta il brodo di carne a ebollizione in una pentola.
- 7. Aggiungi la salsiccia nel brodo bollente e lascia cuocere per circa 10 minuti.
- 8. Rimuovi la salsiccia dal brodo e mettila da parte.
- 9. Taglia la salsiccia preparata a fette.
- 10. Aggiungi le carote a cubetti e le striscioline di cavolo tagliate insieme alle spezie nel brodo ancora caldo.
- 11. Lascia sobbollire le verdure nel brodo per circa 5 minuti.
- 12. Aggiungi di nuovo le fette di salsiccia nella pentola.
- 13. Lascia insaporire il tutto per altri 3-4 minuti.
- 14. Condisci la zuppa alla fine con sale e pepe a gusto.
Valori per porzione
- kcal: 385
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 28 g