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🍽️ Frittelle di cavolo bianco croccanti con dip di quark e olio di lino
244 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 500 g patate da lessa
- 1 carota
- 400 g cavolo bianco
- 1 uovo
- 1 cucchiaino farina
- sale
- noce moscata
- burro chiarificato (per friggere)
Preparazione
- 1. Pelate le patate e le carote.
- 2. Grattugiate finemente le verdure.
- 3. Mettete la massa grattugiata in un panno da cucina umido.
- 4. Strizzate bene l'umidità dal panno.
- 5. Lasciate riposare brevemente il succo di verdure che si è separato.
- 6. Versate via il liquido chiaro.
- 7. Conservate l'amido che si è depositato sul fondo.
- 8. Lavate il cavolo bianco.
- 9. Rimuovete il picciolo duro dal cavolo.
- 10. Affettate finemente il cavolo.
- 11. Mettete il cavolo affettato e le verdure grattugiate in una ciotola.
- 12. Aggiungete l'uovo e la farina.
- 13. Mescolate bene il tutto.
- 14. Condite la massa con sale e noce moscata.
- 15. Riscaldate il burro chiarificato in una padella (meglio se antiaderente) fino a che è caldo.
- 16. Prendete delle porzioni della massa di verdure.
- 17. Mettetele nella padella calda.
- 18. Schiacciate le frittelle per appiattirle.
- 19. Friggetele lentamente per 2-3 minuti fino a doratura.
- 20. Girate le frittelle.
- 21. Friggetele per altri 2-3 minuti fino a doratura.
- 22. Friggete le frittelle in porzioni.
- 23. Ottenete circa 12 frittelle.
- 24. Lasciate scolare le frittelle finite su carta da cucina.
- 25. Tenetele calde in forno a 80 gradi Celsius se necessario.
- 26. Servite il quark con olio di lino.
Valori per porzione
- kcal: 244
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 28 g