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🍽️ Roulade di cavolo bianco croccanti con salsa di pomodoro
485 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 8 grandi foglie di cavolo bianco
- 200 g riso (cotto)
- 1 cipolla
- 400 g carne macinata mista
- 1 uovo
- sale
- pepe (macinato)
- carvi 1 cucchiaino
- 2 cucchiai olio
- 1 cucchiaio concentrato di pomodoro
- spago da cucina
- 2 pomodori
- 1 cipolla
- 1 spicchio d'aglio
- 1 cucchiaio concentrato di pomodoro
- 1 cucchiaio paprika
- 200 ml brodo vegetale
- 1 pizzico zucchero
- sale
- pepe
Preparazione
- 1. Lava il cavolo bianco e rimuovi le foglie esterne.
- 2. Taglia a cuneo il picciolo duro da otto grandi foglie.
- 3. Porta a bollore una pentola con acqua salata.
- 4. Immergi le foglie di cavolo nell'acqua bollente per circa un minuto (questa operazione si chiama sbollentatura).
- 5. Rimuovi le foglie e lasciale scolare bene.
- 6. Adagia due foglie di cavolo leggermente sovrapposte su una superficie di lavoro pulita.
- 7. Trita molto finemente una cipolla.
- 8. Mescola in una ciotola la carne macinata, il riso, l'uovo, la cipolla tritata, sale, pepe e cumino.
- 9. Distribuisci il composto di carne uniformemente sulle foglie di cavolo.
- 10. Piega i lati delle foglie di cavolo verso l'interno, sopra il ripieno.
- 11. Arrotola le foglie strettamente formando un cilindro.
- 12. Fissa ogni rotolo con lo spago da cucina per evitare che si apra.
- 13. Scalda un po' di olio in una grande pentola o casseruola.
- 14. Rosola le roulade da tutti i lati fino a doratura.
- 15. Taglia a cubetti un'altra cipolla e aggiungila al rosolatura.
- 16. Aggiungi paprika, un cucchiaino di zucchero, concentrato di pomodoro e uno spicchio d'aglio tritato.
- 17. Sfuma il tutto con brodo vegetale o di carne.
- 18. Aggiungi i pomodori a cubetti (in scatola o freschi).
- 19. Lascia stufare le roulade sotto coperchio per circa 40 minuti a fuoco dolce.
- 20. Rimuovi con cura le roulade finite dalla salsa.
- 21. Rimuovi i fili di spago da cucina dalle roulade.
- 22. Adagia le roulade su un piatto da portata.
- 23. Filtra la salsa attraverso un colino fine per rimuovere i pezzi solidi.
- 24. Regola infine la salsa liscia di sale e pepe.
- 25. Versa la salsa calda sulle roulade e servi immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 485
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 38 g